いきいき健康教室（介護予防教室）
2022年10月5日
幸恵会
2022年9月29日 健康運動実践指導士の稲川真知子先生をお招きし、地域住民の方を対象にノルディックウォーク教室を行いました。（参加者13名）
さわやかな秋晴れの下、ノルディックポールを使って段差があるところや滑りやすい場所の歩き方を教わりました。ポールを使うことで背筋が伸び、みなさん生き生きと歩かれました。
「気持ちが良かった。もう1回やりたい。」
「体を動かせて楽しかった。」
「普段から散歩しているが、注意するところが分かって良かった。」
等の感想があり、楽しい時間を過ごされました。
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