「炊込みご飯」
2025年10月14日 グループホーム
R7.9.16
メニュー舞茸とサバの炊込みご飯、切干大根の煮物、鶏モモさっぱり照り焼き、小松菜と油揚げの煮浸し
９月に入り少しずつ秋らしい気候になってきましたね
今日は秋らしく炊込みご飯を作ってみようと思います
秋はきのこが美味しいですよね舞茸とサバ缶で身体の栄養満点です
舞茸は香りがとってもいい～！煮物がメインの献立にしたのでみなさん馴染みの味つけでご飯が進みますよ
また、お酢を使ってさっぱりお肉に仕上げました
お酢は、疲労回復、高血圧抑制、血中脂質低下の効果を期待できます
積極的に食事に取り入れていきたいですね✨
